الجلوتاثيون هو سلاح دفاعي قوي تنتجه خلايا الجسم، وهو مادة مضادة للأكسدة تعمل على تنظيف السموم المتراكمة كجزء من جهاز المناعة. يتكون الجلوتاثيون من ثلاثة أحماض أمينية: الجلوتامين، السيستين، والجليسين. يُعتبر الجلوتاثيون من أقدم مضادات الأكسدة.

مؤخرًا، انتشر استخدام الجلوتاثيون في مجالات التجميل وتفتيح لون البشرة. دوره الأساسي هو تنظيف الجسم والكبد، وبعد ذلك، يتغير شكل البشرة ويتحسن، مما يجعلها تبدو أكثر شبابًا. ستجدون تفاصيل مدهشة حول هذا الموضوع في سلسلة الفيديوهات السابقة التي تناولت موضوع الكبد.

أين يوجد الجلوتاثيون؟

• البنجر، ولهذا السبب تجدونه في معظم مشروبات الديتوكس.
• البامية.
• الأفوكادو.
• الهليون.
• الخضروات الصليبية.
• البيض.
• اللحوم.
• الأسماك الدهنية.
• حليب الشوك.